Como achar a litragem de água de uma piscina

ILUMINAÇÃO PISCINA

              Piscina iluminada em casa é garantia de beleza. As luzes que decoram permitem aproveitar melhor seu espaço de lazer durante a noite com momentos de relax.

          

          A Escada light Sodramar foi desenvolvida principalmente para quem deseja iluminar a piscina sem fazer mudanças na estrutura.

          A escada possui 3 luminárias de led RGB e ilumina até 30m². Ela  ainda permite a instalação em conjunto com o módulo touch para mais comodidade na troca de cores.

           Confeccionadas com materiais de alta qualidade e resistência as escadas Sodramar possuem corrimão em aço inox polido e espelhado com diâmetro de 1 1/2 e os degraus também são super reforçados em aço inox . 

          Todos os modelos acompanham chumbador e borracha para encosto na parede da piscinas. São fabricadas também, modelos especiais para piscinas de vinil, nos tamanhos três e quatro degraus .

           Oferecemos soluções completas para garantir total confiabilidade na instalação, com prazos certos, qualidade impecável e atendimento diferenciado com o melhor custo benefício.

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DICAS DE LANCHES À BEIRA DA PISCINA

           Quem gosta de passar o dia todo se deliciando na piscina (seja a de casa, do condomínio ou até a de um parque aquático) não quer ficar com fome, mas também sabe que não pode abusar porque é preciso dar um tempo para a digestão, antes de voltar a dar braçadas e brincar na água. Então, o que comer nessa situação?

         Pensando nisso, a pedido de Pool-Life, a nutricionista Thaís Moreno elaborou algumas sugestões de lanches apetitosos, que alimentam e não pesam no estômago, ou seja, não comprometem o organismo num intenso processo digestivo (leia abaixo).

          A dica básica é “pegar leve”. “Cuidado para não comer alimentos gordurosos ou que não esteja acostumado, pois poderá se sentir pesado ou com problemas intestinais”, alerta Thaís.

         Mas isso não significa ficar sem comer. “Não se esqueça de fazer o café da manhã, nossa principal refeição, que deve ser completa, contendo: leite; iogurte ou queijo branco; pão, torrada, bolacha ou cereal matinal e uma fruta”, orienta a nutricionista.

          Nos intervalos, a opção são as famosas barras de cereais, salada de fruta, fruta, cookies integrais, bolachas sem recheio, açaí com granola e sorvete de fruta. As frutas ricas em vitamina C (limão, maracujá,abacaxi, laranja, acerola) podem ser a melhor saída, já que esta vitamina também auxilia no combate ao envelhecimento precoce, por combater os radicais livres.

          Como certamente você vai estar exposto ao Sol, não descuide da hidratação. Beba muita água, suco de fruta ou água de coco.

          É possível ainda conciliar a alimentação com o bronzeado. Basta recorrer às frutas, verduras e legumes ricos em betacaroteno, como: cenoura, beterraba, abóbora e mamão. Tomando esses cuidados, ninguém passa fome e se diverte cuidando da saúde.

Opção de lanches para o horário do almoço:

1) pão integral, requeijão, atum light, beterraba ralada,salsinha e sal à gosto

2) pão de forma, peito de peru, cenoura ralada, acelga

3) croutons, salada de alface, cenoura, frango desfiado

4) pão sírio pequeno, requeijão light, peito de frango desfiado, orégano, cogumelo picado, tomate

5) 2 fatias de pão de forma, maionese light, agrião, queijo fresco (tipo Minas)

Fonte: Revista Pool-life |  11/7/2018 – GENCO